Zdolność do koncentracji to jedna z fundamentalnych umiejętności mających wpływ na funkcjonowanie człowieka, szczególnie w środowisku szkolnym lub pracy. W dobie elektroniki, smartfonów i internetu łatwo się rozproszyć na każdym kroku. Szukając sposobu na poprawę zdolności uwagi, w końcu natrafiamy na termin hiperbarii tlenowej. Jak HBOT może pomóc na problemy z koncentracją?
Skąd biorą się problemy z koncentracją?
Niektórzy z nas mają problemy z koncentracją, a niektórzy z nas nie. Dlaczego? Cóż, istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na naszą zdolność do skupienia się i utrzymania uwagi.
Jednym z takich czynników, który może wpływać na naszą zdolność do skupienia się jest stres. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz mózg jest skoncentrowany na tym, co nas stresuje zamiast na zadaniu, które musimy wykonać. Innymi słowy, stres może rozproszyć naszą uwagę. Innym powodem, przez który możemy mieć problemy z koncentracją, jest sen. Niedostateczna liczba godzin przespanych w ciągu nocy z reguły ma negatywne odbicie na nasz sposób funkcjonowania w ciągu dnia. Kiedy jesteśmy wyspani, nasz mózg jest wypoczęty i nie ma problemów z utrzymaniem uwagi. Natomiast kiedy jesteśmy zmęczeni, nasz mózg łatwiej ulega rozproszeniu i nie jest w stanie pracować efektywnie.
Należy pamiętać, że niektóre problemy z koncentracją mogą być spowodowane przez choroby, takie jak depresja, ADHD lub inne schorzenia neurologiczne. Jeśli masz problemy z koncentracją i nie jesteś w stanie ich wyjaśnić, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Jak HBOT działa na problemy z koncentracją?
Problemy z utrzymaniem uwagi i koncentracją to dość powszechne zjawisko, z którym można walczyć poprzez zastosowanie tlenoterapii hiperbarycznej (HBOT). HBOT to terapia, która może być stosowana w celu poprawy funkcji poznawczych i leczenia różnych schorzeń. Hiperbaryczna terapia tlenowa polega na oddychaniu wysoko stężonym tlenem w komorze, w której ciśnienie jest 2,5 razy wyższe od normalnego ciśnienia atmosferycznego. Ten wzrost ciśnienia umożliwia tlenowi rozpuszczenie się w krwiobiegu i skuteczniejsze dotarcie do mózgu, tkanek i komórek znajdujących się w organizmie człowieka.
Istnieją dowody na to, że HBOT może poprawić funkcje poznawcze pacjentów. Jedno z badań wykazało, że zabiegi w hiperbarycznej komorze tlenowej poprawiają uwagę, pamięć i funkcje wykonawcze u zdrowych osób dorosłych. Wszystko to dzięki tlenowi, niezbędnemu do prawidłowego funkcjonowania gazowi, który dotleniając mózg usprawnia jego pracę, a co za tym idzie – poprawia naszą zdolność do koncentracji.
Jeśli masz problemy z utrzymaniem uwagi, HBOT może być wartym rozważenia rozwiązaniem. Nie wahaj się, zarezerwuj wizytę i ciesz się lepszym samopoczuciem.
